有时，亲密关系中的感情问题会隐藏起来，但有时我们也会故意视而不见，即使很多危险的信号已经出现在关系中。时间拖得越久，问题就越难以解决。那么怎么有效化解情侣间的感情矛盾呢？这是得平探长今天要分享的。
有时，亲密关系中的感情问题会隐藏起来，但有时我们也会故意视而不见，即使很多危险的信号已经出现在关系中。在这里，我们将分解为什么我们会这样做，并探索当我们直面亲密关系紧张的时候会发生什么。亲密关系中的创伤事件可能有很多，除了发生在身体上的创伤性事情，比如身体上的伤害、情感上的冷漠、性方面的虐待，或者对方发生了婚外情背叛了你的信任。
此外还有关系方面的创伤，包括有可能但未没有发生的事情，相关的例子有双方缺乏协调，一方在另一方身上无法获得情感满足，对方对你的缺乏耐心，没有安全的心理空间来容纳你的情感和经历。有时这些不被我们注意，有时这些也会被我们有意无意间忽视。
你可能很熟悉并习惯容忍这些危险信号，甚至否认某种程度的创伤，这样你们的关系就可以继续下去。例如，比起你想要的爱，你可能会倾向于接受批评、抱怨和怨恨，但你会让自己远离真正发生的事情。那么问题就无法被解决。
感情矛盾如何解决？
管理你的恐惧，意识到在这个世界上没有你不能没有的人，你在生活中值得真正的爱和尊重，还有潜在的伴侣会理解和支持你。
为了解决“奖励”的动机，我们应该更加了解自己日常决策所基于的价值观。自己需要向内进行自我探索，在你的成长过程中什么是最重要的。当然，如果你愿意，你应该把地位和财富放在爱和满足之下，不管是古语还是各种心理学理论都告诉我们，如果你用财富和地位来换取这种闪闪发光的东西，是不可能获得持久的幸福的。
当这些危险信号出现的时候，我们可以将自己的思想、感觉、身体和行为能量投入到当下的关键部分，让自己去连接和爱，这些连接包括与自我的连接，与养育和支持他人的连接，与周围的环境连接。关于自己，我们更要用爱的态度来对自己，并确保这是你对待自己的方式。如果你总是充满爱意地对待自己，在情感上对自己开放，你就不会留在一段你得不到应得的爱的关系中。
关于感觉，要知道爱在身体和心里时是什么感觉。如果你想做出改变让自己感觉更好，你需要在生活的其他地方体验爱、兴奋、快乐和活力等感觉。只要我们观察和感受自己的身体，就会知道自己失去了什么。如果这段亲密关系始终保持原样，想要改变是不可能的。确保自己的想象力、身体和行为，都以任何自己能做到的方式参与创造、培养和连接之中。
如果你想了解，也可以咨询合格的心理咨询师，或者跟得平探长详细聊聊。